Οι πεζοπορικές διαδρομές στο Κάτω Κουφονήσι είναι εύκολες και ευχάριστες. Μια και το νησί είναι ακατοίκητο δεν θα συναντήσετε ανθρώπινη παρέμβαση.
Στα μονοπάτια. Θα είστε μόνο εσείς και η φύση.

Παλαιός οικισμός – Πεζούλια

Αν αποφασίσετε να ξεκινήσετε από τον παλαιό συνοικισμό και να περπατήσετε για 50 περίπου λεπτά θα φτάσετε στην παραλία Πεζούλια. Κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας θα συναντήσετε τις παραλίες Λάκοι και Δέτης. Θα έχετε επίσης την ευκαιρία να δείτε το ερειπωμένο και μισογκρεμισμένο κτίσμα «Αλωνίστρια» με τις παλιές υπόγειες αποθήκες σιταριού και την καταπληκτική θέα προς το Αιγαίο, την Κέρο και την παραλία Νερό.

Παλαιός οικισμός – Φύκιο

Ξεκινώντας και πάλι από τον παλιό οικισμό και πηγαίνοντας προς τα Πεζούλια, στο ύψος της παραλίας Νερό διακλαδώνεται το μονοπάτι για την παραλία Φύκιο. 15 περίπου λεπτά και φτάσατε!

Παλαιός οικισμός – Καστέλι

Αν από τον παλιό οικισμό ξεκινήσετε να περπατάτε προς τα βόρεια σε μισή ώρα περίπου θα φτάσετε την παραλία Καστέλι.

Παλαιός οικισμός – Λίμνη

Αν από τον παλιό οικισμό ξεκινήσετε να περπατάτε προς τα βόρεια στο μέσο της διαδρομής για την παραλία Καστέλι διακλαδώνεται το μονοπάτι για την παραλία Λίμνη.